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白金会app游戏“开学综合征”找上门来 心理治疗师为学生家长支招

发布时间:2019-10-16 13:30 来源: 未知 浏览次数:

  每当开学在即,总有一些儿童青少年郁郁寡欢,或是出现一系列的“焦虑”症状,被家长和老师们称为“开学综合征”。到底什么是“开学综合征”?为什么会出现“开学综合征”?家长又该如何应对呢?8月28日,合肥市第四人民医院(安徽省精神卫生中心)心理治疗师郑诚向家长提出了一些建议。

  1、一提开学就心烦

  三岁半的毛毛马上要上幼儿园小班了,为了让他尽快“进入状态”,妈妈还送他去幼儿园上了一周的“衔接班”。没想到不上还好,这一周的“预习”让毛毛彻底崩溃,最近只要一提上幼儿园,他就在家又哭又闹,嘴里就一句话:“我再也不要去幼儿园了”。

  而他的邻居小凡也没有好到哪去。小凡开学就上六年级了,临近开学,他才发现自己暑假玩得太嗨,落了不少作业,加上家里人时常在耳边念叨“六年级很关键”让他不胜其烦,每天都像霜打的茄子一样,“一提开学就心烦”。

  正如你所料,毛毛和小凡都受到了“开学综合征”的困扰。

  在身边,也有不少这样的孩子:

  比如有些小朋友暑假玩得开心,不想去幼儿园;有些小学生暑假作业尚未完成,需要在“最后时刻”紧追猛赶,甚至抄作业,不由得心慌、焦虑;还有些初中、高中学生不想面对开学后铺天盖地的学习、考试压力,也难免唉声叹气。

  2、开学综合征与性格、家庭有关

  郑诚介绍说,“开学综合征”的症状一般包括:出现焦虑情绪、脾气阴晴不定,茶饭不思、睡眠不稳,抗拒上学、声称“不想去学校”,甚至出现躯体不适等等。

  那么为何有些儿童青少年会出现“开学综合征”呢?

  郑诚表示,这可能与孩子的性格因素有关。如果孩子喜欢与人交往,乐于和小朋友一起游戏,则会对幼儿园或学校生活更加憧憬;但若孩子性格比较内向,喜欢独处,偏好于独自看书、游戏,那么公共场合对他们吸引力不大,开学回归集体生活也相对较难些。

  其次,与家庭对孩子的影响有关。家长若从孩子小时候就注重培养其对集体生活的兴趣,言传身教与人相处的态度与方法,同时重视锻炼孩子的独立生活的能力,将会减少孩子在幼儿园或学校内人际交往和独立生活时遇到的阻碍,即便遇到困难,孩子也愿意主动寻求帮助或思考解决的办法。这样一来,学校环境对于孩子来说就是“有能力应对的”,也就不再困难重重,而是值得向往。

  再者,与孩子的心理特征有关。从心理学的观点来看,孩子的依恋类型会对其行为产生多方面的影响。比如,安全型依恋的孩子对环境的信任感较高,比较愿意参与到人际交往中去;焦虑-回避型依恋的孩子则不愿与家长分离,分离后也难以从焦虑状态走出来,甚至再见面时还会与家长闹别扭等等。

  最后,从现实层面看,假期作业的安排也会直接影响到孩子对开学的态度。早早完成作业的孩子一身轻松;慌忙补作业的孩子就更容易对开学产生紧张和回避的情绪。如果孩子身处初、高中,“开学考”和“升学考”的压力都不可小觑,极易引发青少年对开学的焦虑情绪。

  因此,家长需要根据儿童青少年的性格特征,做好开学前的安排,提前督促和陪伴孩子完成假期作业,适当预习开学后的内容,降低对开学的恐惧;对年龄较小的儿童,可以提前“预热”幼儿园的常规游戏,回归正常的作息时间,鼓励孩子独立做些力所能及的事情,提高他们对自身能力的信心,从而有针对性地、有计划性地帮助他们顺利完成假期-开学的过渡。(朱世玲 李皖婷 安徽商报融媒体记者 张永)



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